Pappa reale per bambini, quando e come usarla
La pappa reale è un rimedio che può essere assunto da tutti: adulti, anziani e bambini sopra i tre anni.
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- Pappa reale, cos'è
- Pappa reale, valori nutrizionali e calorie
- Pappa reale, proprietà e benefici
- Pappa reale ai bambini: quando è utile?
- Pappa reale: dai primi mesi all'anno di vita
- Pappa reale: dall'anno di vita ai tre anni
- Pappa reale ai bambini: quanta e quando darla
Pappa reale, cos'è
La pappa reale è un prodotto naturale dalla consistenza gelatinosa o cremosa, dal gusto amarognolo e acido e dal colore giallognolo. Si tratta di una sostanza elaborata dalle api mellifere che la producono per nutrire le larve e per l’ape regina.
La pappa reale è dunque un alimento molto nutriente, ricco di carboidrati, proteine e acidi grassi, oltre a vitamine, minerali e sostanze fenoliche dall’azione antiossidante.
Insieme al polline e al miele la pappa reale rappresenta un rimedio naturale utile per bambini, adulti e persone anziane.
Pappa reale, valori nutrizionali e calorie
La pappa reale è un prodotto naturale la cui composizione può essere molto variabile. Mediamente, cento grammi di pappa reale forniscono all’organismo poco meno di 150 calorie date principalmente da carboidrati, in particolare zuccheri solubili, e a seguire da proteine e grassi.
La pappa reale contiene inoltre vitamine del gruppo B, oligoelementi, fenoli, ma i principali responsabili delle proprietà della pappa reale sarebbero le proteine e gli acidi grassi caratteristici di questo prodotto.
Pappa reale, proprietà e benefici
La pappa reale ha principalmente proprietà:
- Antimicrobiche;
- antinfiammatorie;
- antiossidanti;
- immunostimolanti
Tradizionalmente viene utilizzata per migliorare la risposta dell’organismo allo stress e alla fatica, favorendo le prestazioni fisiche e mentali, il buon umore, la resistenza generale del corpo.
La pappa reale viene infatti consigliata per aumentare le difese immunitarie e prevenire i malanni di stagione e come rimedio contro astenia, perdita di appetito, in convalescenza, e per contrastare l’affaticamento fisico negli sportivi.
Altre applicazioni della pappa reale riguardano la prevenzione di numerose malattie grazie alla sua azione antinfiammatoria e antiossidanti: contrastando stati infiammatori e danni dei radicali liberi, infatti, la pappa reale può contribuire a rallentare il processo di invecchiamento e a prevenire l’insorgenza di patologie croniche.
All’azione preventiva della pappa reale contribuiscono anche la capacità di ridurre la pressione sanguigna, il colesterolo LDL o colesterolo “cattivo” e di controllare la glicemia ematica.
Infine, creme e pomate per uso esterno a base di pappa reale aiutano a velocizzare la guarigione e la cicatrizzazione delle ferite.
Pappa reale ai bambini: quando è utile?
Considerata alla stregua di un superfood, la pappa reale è un rimedio naturale per bambini inappetenti e per contrastare mancanza di energia, prevenire i malanni di stagione o guarire più velocemente in caso di infezioni virali.
In genere la pappa reale è utile per i bambini che faticano a prendere peso o che risultano particolarmente soggetti ad ammalarsi. La pappa reale è infatti utile per aumentare le difese immunitarie dei bambini, oltre che degli adulti.
In questi casi si può somministrare pappa reale fresca o ricorrere a uno dei tanti prodotti a base di pappa reale formulati per bambini, in cui la pappa reale può essere anche associata ad altri rimedi naturali immunostimolanti come l’echinacea.
Pappa reale: dai primi mesi all'anno di vita
L’uso della pappa reale nei bambini è consigliato a partire dai tre anni di età. Per i bambini così piccoli, dai primi mesi al primo anno di vita, è dunque importante chiedere consiglio al pediatra ed evitare il fai da te.
La pappa reale nel neonato viene in genere suggerita in caso di inappetenza, per favorire l’appetito e l’aumento di peso.
Pappa reale: dall'anno di vita ai tre anni
Come abbiamo già visto, in genere si fa ricorso alla pappa reale per bambini con età superiore ai tre anni.
Prima dei tre anni, se si vuole ricorrere alla pappa reale per prevenire i malanni di stagione o aumentare l’appetito, è bene chiedere prima consiglio al pediatra.
Pappa reale ai bambini: quanta e quando darla
La pappa reale ai bambini viene data a digiuno al mattino, prima di colazione. Si può utilizzare pappa reale fresca, liofilizzata o sotto forma di integratore.
Il dosaggio o posologia è in genere compreso tra i 100 e i 300 milligrammi al giorno, dunque circa la metà rispetto alle dosi indicate per gli adulti.
