carla ciatto

Mi sono avvicinata allo Yoga nei primi anni 2000, da lì in poi ho approfondito la mia pratica seguendo diversi insegnanti.
Oggi insegno Yoga prediligendo un approccio dinamico dove il respiro è coordinato con il movimento, fluendo con lentezza da una posizione all’altra. La sincronizzazione del respiro crea così un flusso continuo di posizioni che consentono un risveglio equilibrato di tutte le parti del corpo e il raggiungimento di un elevato grado di concentrazione mentale. Amo integrare i miei insegnamenti con alcune sessioni specifiche che prevedono l’utilizzo di supporti utili alla pratica al fine di perfezionare la tecnica esecutiva delle posizioni.