Ridere e imparare, si può di Bruna Ferrarese

Mi chiamo Bruna Ferrarese e dal 1987 opero come consulente curando interventi nelle aree della Organizzazione aziendale, della Comunicazione d’Impresa, della Comunicazione Interpersonale e dello Sviluppo delle competenze manageriali e del Benessere della persona (personal well-being) utilizzando una metodologia non convenzionale che integra i temi tradizionali con pratiche di gestione dello stress come "Yoga della Risata" (Laughter Yoga) e di BenEssere in generale.
Dal 2017 collaboro come consulente al progetto Happy Goals basato sul Metodo Ottovolante ideato da Fabio Zancanella, curando il coordinamento dell'attività formativa.
Dal 2010 sono "Laughter Yoga Teacher" certificata dalla "Laughter Yoga University" per la conduzione di sessioni e interventi in ambito aziendale. Il fondatore del movimento mi ha nominata "Ambasciatore della risata nel mondo" nel 2015.
Animo un Club della Risata, a partecipazione gratuita, che si riunisce a cadenza mensile ad Arese (Milano).
Nel febbraio 2015 ho ideato e coordino il catalogo formativo "Ridere e imparare, si può! - Apprendimento innovativo" che propone seminari di formazione caratterizzati dall'utilizzo anche dello Yoga della Risata come metodologia esperienziale.
Yoga della Risata è la disciplina per il riequilibrio psico-fisico - ideata nel 1995 dal medico indiano dr Madan Kataria - che integra risate, respirazione pranayama e meditazione. Le ricerche scientifiche svolte negli ultimi anni dai neuro-scienziati hanno tangibilmente dimostrato i benefici che si possono ottenere grazie alla pratica di questa disciplina che ha, in più, il vantaggio di agire con effetto immediato perchè induce nel cervello umano la produzione di un "cocktail gioioso": aumento della produzione di endorfine, serotonina e beta-endorfine, diminuzione del cortisolo (ormone responsabile dello stress).