Buon giorno, ho 62 anni e 8 mesi, sono pensionato dal 01/01/2016, soffro di lombo sciatalgia, in pratica mi mancano gli ultimi 5 cuscinetti delle vertebre lombari. Le mattine dal lunedì al venerdì mi reco in piscina e faccio circa una ora e dieci minuti di nuoto a dorso. 1500 metri. Sono alto 186 cm e peso 106 kg. Sono cardiopatico con fibrillazione atriale controllata da cumadin da circa 10 anni. Il lunedì sera ed il sabato mattina faccio una ora di hata yoga. In famiglia, mi dicono che sono troppi i giorni di piscina. Cosa mi consigliate? Baietta Maurizio, Grazie
