Giorgio Scepi

La Tecnica Alexander rappresenta un valido strumento educativo per risolvere disturbi legati ad un uso scorretto del corpo.

Inconsciamente abbiamo appreso abitudini e posture dannose che ci portiamo dietro nelle nostre azioni quotidiane: dopo anni di questi atteggiamenti la nostra mobilità viene seriamente compromessa così da renderci vulnerabili a dolori più o meno gravi.

Queste tensioni si producono sin da piccoli: imitando il portamento dei genitori, afflosciandosi sui banchi, seguendo atteggiamenti alla moda, curvando la schiena davanti il computer... per anni e anni.

L’obiettivo della Tecnica Alexander è insegnare ad usare il proprio corpo con il minor spreco di energia, ovvero di tensioni muscolari.