wellness walking

Il Wellness Walking è una nuova disciplina che unisce tre aspetti fondamentali per il benessere: l’attività fisica, una sana alimentazione e il giusto atteggiamento mentale. Un istruttore Wellness Walking è una figura che accompagna i propri gruppi in un percorso verso il benessere e la piena realizzazione di se. La camminata diventa una metafora della vita e ci consente di valorizzare i nostri talenti, comprendere quali sono i lati del nostro carattere che ci bloccano, avere consapevolezza del nostro corpo e di ciò che vi fa bene. Inoltre il Wellness Walking è a tutti gli effetti un modo per mantenersi in forma, perché la camminata non è una passeggiata, ma una camminata sportiva, si possono raggiungere i 7 km all’ora.