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Le arti marziali russe

La Russia, territorio sconfinato fatto di steppe, tundre e taighe, ha le sue proprie tradizioni marziali, alcune delle quali elevate a rango di arte marziale e conosciute e praticate in tutto il mondo per via della loro efficacia e della loro bellezza. La passione dei russi per il combattimento comincia da molto lontano... scopriamolo

L'immenso territorio che attualmente compone lo stato russo è stato fin dai primordi popolato da gruppi etnici guerrieri di varie origini: protoslave, indoiraniche, mongoliche, tartare, samoidee.

Una delle prime forme di combattimento minimamente codificato attribuibile al territorio russo è la boxe russa a mani nude ("kulachniy boy", letteralmente "lotta di pugni"), delle quali abbiamo tracce risalenti al 300 d.C., finché non venne bandita a metà del 1800 dalle autorità dell'Impero Russo.

Con l'inizio dell'era sovietica i vertici governativi inviarono gli esperti bellici a studiare le più efficaci arti marziali dell'epoca per creare uno stile sintetico da insegnare alle proprie truppe e alle proprie forze dell'ordine: è così che ebbe origine il sambo.

A partire da quel momento, l'interesse russo per le arti marziali prese a rifiorire dando vita anche ad altre arti marziali, le più famose delle quali sono systema e ROSS.

Arti marziali russe: Sambo

Durante la seconda decade del secolo scorso, l'armata rossa riuscì a sviluppare una propria arte marziale, attualmente tra gli sport più praticati in Russia, Ucraina, Bielorussia e Bulgaria: il sambo.

Il nome è un acronimo dell'espressione russa "samozashchita bez oruzhiya", ovvero "autodifesa a mani nude". Sostanzialmente è un'arte ibrida, che mischia tecniche provenienti da judo, ju-jitsu, lotta libera, e numerose forme di lotta tradizionale tipiche dell'Asia centrale.

Esistono differenti versioni di sambo:

quella sportiva, simile al judo, prevede l'uso solo della parte superiore dell'uniforme (kurtka), alla quale è permesso aggrapparsi, e permette le prese alle gambe e ai piedi, sebbene vieti le tecniche di strangolamento e soffocamento.
Il combat sambo è una versione hard core, che permette anche l'uso di pugni, gomitate, calci e ginocchiate (il caschetto è d'obbligo) rendendolo molto simile alle attuali MMA.
Infine c'è il sambo americano, sviluppato appunto in America, che riprende il sambo sportivo aggiungendovi tutte le tecniche di soffocamento, di pressione alle spina dorsale e di torsione delle caviglie che normalmente sarebbero vietate.

Arti marziali russe: Systema

L'arte marziale russa conosciuta come systema è apparsa piuttosto recentemente nel panorama marziale, con un certo appeal mediatico.

Come rivela il nome, quest'arte è un vero e proprio sistema complesso, che pretende di insegnare ai propri praticanti come trovare se stessi padroneggiando il proprio corpo, la propria mente, la propria forza di volontà, e anche la propria anima, poiché systema reclama le proprie origini del corpus religioso cristiano ortodosso russo.

Si tratta di un'arte marziale basata sulla difesa personale, quindi ricerca l'efficacia e non prevede competizioni. Gli allenamenti sono piuttosto intensi, spesso nella natura per temprare il fisico e la volontà, con anche tecniche di meditazione e controllo del respiro, studio dei punti di pressione, lotta contro bastone e pugnale, tecniche di lotta e di scherma.

Una delle caratteristiche importanti di questa arte è la necessità di una totale assenza di contrazioni, quindi una rilassatezza e una elasticità a tutto tondo, da applicare con uno spirito privo di tensioni, paura, rabbia.

Evoluzione delle arti marziali russe

Il sambo, sviluppato da due maestri russi tra gli anni venti e trenta, ha raggiunto una piena maturazione divenendo un'arte marziale riconosciuta e rispettata in tutto il mondo.

Come detto, trae origine da varie arti: judo, ju-jitsu, shuai jiao, lotta libera, kurash, e altre lotte popolari. Oltre che in Russia e nelle ex repubbliche russe, ha un discreto successo anche in Canada, Usa, Bulgaria, nei paesi balcanici.

Systema e ROSS ("Rossiyskaya Otechestvennaya Sistema Samozashchity", traducibile con "sistema di autodifesa autoctono russo") paiono derivare da vari sistemi di combattimento slavo e, prima ancora, indoiranico, messi al bando all'epoca dell'Impero Russo, e rimasti vivi grazie ad una trasmissione oscura e ben nascosta, che solo oggi si rifà viva senza timori.