La cura del perdono: meglio vendicarsi o perdonare?
Daniel Lumera riflette sulla reazione che le persone hanno di fronte a un'offesa o a una ferita difficile da rimarginare. Meglio rispondere con la stessa moneta oppure trovare la forza di comprendere e lasciare andare?
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Riprese e montaggio: Claudio Lucca; Produzione: Claudiu Rednic; Autore: Rosy Matrangolo
Meglio perdonare anche secondo la scienza
La scienza ci dice che conviene di più perdonare. La letteratura scientifica ha dimostrato che il perdono ha un effetto benefico sulla salute perché agisce sul cortisolo e su tutti quegli ormoni legati allo stress.
Esistono studi neuroscientifici che confermano come esistano determinate aree cerebrali connesse al processo del perdono come l'empatia o la capacità di trasformare i problemi in risorse.
Le ragioni per cui è meglio perdonare
Nell'origine etimologica della parola rancore (rancido), sentimento associato alla logica della vendetta, riconosciamo quanto questo sentimento sia dannoso per la salute. Rancore, odio, rabbia e risentimento hanno, infatti, un impatto sulla nostra reazione allo stress.
Esistono ragioni vitali, emozionali, vitali legate al perdonare perché permettono un miglioramento della qualità della vita e dei pensieri.
Anche da un punto di vista relazionale conviene perdonare: le coppie che perdonano sono più longeve e hanno un grado di intesa maggiore.
Esistono, infine, ragioni esistenziali: chi perdona è molto più in contatto con i propositi e i significati della sua vita.
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