Meringhe, la ricetta
La meringa è una preparazione dolce a base di albume di uova e zucchero a velo, tipica della cucina italiana ma non solo.
L'origine del nome "meringa" deriverebbe dalla cittadina di Meiringen dove, attorno al 1600, un pasticcere di nome Gasparini montò a neve l’albume d’uovo con lo zucchero a velo e poi passò l'amalgama in forno per asciugarlo e dargli friabilità.
Credit foto
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Tempo di preparazione 30 minuti
Tempo di cottura 90 minuti
Tempo totale 120 minuti
Dosi per 6
Difficoltà media
Tipo di cottura forno
Ingredienti
- 3 albumi d'uovo biologici grandi
- 175 g di zucchero semolato bianco
- ½ cucchiaino di estratto di vaniglia
Preparazione
Preriscaldare il forno a 140 ° C / ventilato 120 ° C. In una ciotola grande, montare gli albumi a neve fino a renderli morbidi. Mentre si sbatttono continuamente, aggiungere lentamente lo zucchero semolato un cucchiaio alla volta, fino ad ottenere una miscela di meringa rigida e lucida. Sbattere l'estratto di vaniglia fino a quando il tutto non risulterà omogeneo.
Foderare una teglia con carta da forno, fissandola con una piccola goccia di meringa in ogni angolo. Utilizzando un cucchiaio di metallo, adagiare 6 cucchiai di meringa sulla carta da forno, ben distanziati.
Infornare per 75-90 min. Togliere la carta da forno, quindi trasferire le meringhe su una gratella a raffreddare, oppure lasciare raffreddare lentamente nel forno spento per almeno 4 ore.
Le meringhe sono dessert dall'apporto energetico medio. Contengono prevalentemente carboidrati semplici ma le proteine (ad alto valore biologico) sono comunque rilevanti. Gli acidi grassi, il colesterolo e le fibre sono pressoché assenti.
