Dieta si o dieta no?

Per chi è indeciso se mettersi a dieta e si chiede: "Ma perché dovrei farlo? Perché dovrei privarmi del piacere del buon cibo, mangiare in modo diverso dagli altri e fare tanti sacrifici?", ma anche per chi la dieta la sta già facendo e rischia di perdere motivazione… eccovi una lista di buoni  motivi per cui vale la pena dimagrire.

Ogni volta che vi chiederete perché affrontare frustrazioni e sacrifici per perdere qualche Kg rileggetela e vi aiuterà a ricordarvelo!

• Per piacermi di più
• Per poter finalmente comprare gli abiti che mi piacciono e che ora non mi entrano o mi stanno male
• Per essere più in salute fisicamente
• Per accrescere la mia autostima e migliorare quindi le mie relazioni interpersonali
• Per poter partecipare a quelle attività in pubblico che adesso mi fanno vergognare
• Per migliorare l’intimità fisica
• Per attrarre di più le persone che desidero attrarre
• Per sentirmi più sicuro nell’ambito lavorativo
• Per non dovermi più sentire in imbarazzo quando mangio davanti agli altri
• Per sentirmi soddisfatto di me stesso e quindi acquisire maggiore fiducia nelle mie capacità
• Per abbassare la pressione sanguigna
• Per abbassare il colesterolo
• Per ridurre il rischio di malattie cardiovascolari
• Per sentirmi soddisfatto di me quando mi guardo allo specchio la mattina e iniziare la giornata con il piede giusto
• Per essere più ottimista
• Per ricevere complimenti e sentirmi felice e soddisfatto
• Per avere più energia per fare tutte le cose che desidero
• Per andare in palestra, a ballare, in piscina senza vergognarmi del mio corpo
• Per mettermi in costume (quello che mi piace) al mare o in piscina e non sentirmi sempre osservato o in imbarazzo
• Per trovare facilmente taglia e modello giusto nei negozi che amo frequentare
• Per essere da esempio ad un amico o un familiare che devono perdere peso e non iniziano mai la dieta
• Per non sentirmi più in colpa
• Per essere meno stressato
• Per sembrare più giovane

• Per prendere meno farmaci
• Per ridurre il rischio di diabete
• Per ridurre il rischio di malattie respiratorie
• Per ridurre il rischio di cancro
• Per migliorare il tono dell’umore e ridurre il rischio di depressione

Non vi sembrano tutti ottimi motivi?