Sali di Epsom: cosa sono, benefici e dove comprarli

• Cosa sono i sali di Epsom?
• Benefici e proprietà dei sali di Epsom
• A cosa servono e come si usano
• Uso esterno dei sali di Epsom
• Uso interno dei sali di Epsom
• Sali di Epsom per le piante
• Dove acquistare i sali di Epsom
• Ci sono controindicazioni o precauzioni?

 

Cosa sono i sali di Epsom?

L'epsomite, conosciuta appunto come sali di Epsom, sale inglese o sale amaro, è magnesio solfato eptaidrato, un minerale naturale che può essere prodotto anche artificialmente.

I sali di Epsom o sali inglesi devono il nome alla loro città d'origine, poiché i depositi di questi sali furono scoperti a Epsom, in Gran Bretagna.

Si presentano come cristalli solubili in acqua, il cui colore può variare dal bianco, al verde, al rosa a seconda della presenza di metalli.

Il sapore dei sali di Epson è abbastanza caratteristico, poiché oltre ad essere salati, questi sali possiedono anche un gusto amaro. 

 

Benefici e proprietà dei sali di Epsom

Ai Sali di Epsom sono attribuite proprietà:

• purificanti;
• lenitive;
• rilassanti;
• lassative
•  

I benefici dei Sali di Epsom sono legati a tali proprietà: questi Sali si utilizzano dunque come lassativi e, esternamente, per purificare la pelle, alleviare irritazioni cutanee e rilassare tensioni muscolari.

 

A cosa servono e come si usano

Il sali di Epsom possono essere utilizzati esternamente e internamente a scopo cosmetico o per trattare piccoli disturbi e vengono impiegati anche per la cura dell'orto.

 

Uso esterno dei Sali di Epsom

I sali di Epsom possono essere usati per effettuare bagni caldi rilassanti e drenanti: grazie al contenuto in magnesio, infatti, i sali inglesi sono in grado di apportare benefici all'apparato muscolo scheletrico e sgonfiare eventuali edemi.

Aggiungendo due tazze di sali di Epsom nella vasca da bagno, è quindi possibile favorire il rilassamento muscolare e combattere la ritenzione idrica.

I sali inglesi possono essere aggiungi anche all'acqua del pediluvio per alleviare le tensioni, ammorbidire la pelle ruvida dei talloni ed eliminare i cattivi odori e gonfiori.

I sali di Epsom sono in grado di ridurre anche i gonfiori dovuti a lividi e distorsioni o alleviare il prurito dovuto alle punture di insetti: basta sciogliere un cucchiaio di sali inglesi in acqua e applicare sulla zona da trattare una garza imbevuta nella soluzione per un sollievo quasi immediato.

Aggiunti all'acqua del risciacquo dopo lo shampoo, aiutano a combattere la produzione di sebo in eccesso e la forfora, lasciando i capelli più puliti, voluminosi e lucidi; anche la pelle grassa del viso può trarre beneficio da un risciacquo effettuato con acqua e sali di Epsom.

Risciacquare la pelle con una soluzione di acqua e sali inglese dà inoltre sollievo in caso di scottature dovute al sole.

Sembra poi che i sali di Epsom siano miracolosi per rimuovere le schegge: immergete la parte colpita dalla scheggia nei sali di Epsom disciolti in acqua e la scheggia si sfilerà da sola.

Infine, come per il comune sale da cucina, anche i sali di Epsom possono essere usati per realizzare scrub esfolianti per il corpo utili a eliminare cellule morte e callosità.

 

Sali di Espom per uso interno

I sali di Epsom, sebbene contengano magnesio, non trovano un grande impiego nell'integrazione per via orale di questo minerale. In caso di carenze di magnesio si preferisce ricorrere al cloruro di magnesio, anziché ai sali di Epsom.

Internamente, questi sali sembrano invece avere effetti benefici in caso calcoli al fegato e ai dotti biliari, digestione lenta e stitichezza; pare infatti che i sali di Epsom siano in grado di depurare il fegato e combattere in modo naturale la stipsi senza irritare la mucosa dell'intestino.

 

Utilizzo per le piante

I sali di Epom vengono utilizzati per integrare il magnesio nelle piante e favorire così la sintesi clorofilliana. Per fertilizzare le piante in vaso, in giardino e nell'orto, basta aggiungere un cucchiaio di sali inglesi per ogni litro d'acqua e utilizzare questa soluzione per irrigare una volta ogni due settimane.

La stessa soluzione può essere impiegata per combattere i parassiti da numerose piante, in particolare dalle rose, se spruzzata sulle foglie una volta alla settimana.

 

Dove acquistare i sali di Epsom

I sali di Epsom si possono acquistare in farmacia e nelle erboristerie, anche online.

Il prezzo è abbastanza variabile e si può andare da cinque a circa venti euro al chilo in base alla qualità del prodotto (se a uso alimentare o solo cosmetico) e al canale di vendita.

Dopo l’acquisto, devono essere conservati in barattoli ben chiusi per evitare il contatto con l’umidità ambientale

 

Ci sono controindicazioni o precauzioni?

L’uso esterno dei Sali di Epsom non ha particolari controindicazioni anche se può dare irritazione alla pelle nelle persone sensibili o in seguito a un uso eccessivo o prolungato.

Per l’uso interno è bene non superare le dosi raccomandate dal produttore e utilizzare il prodotto per periodi limitati.

Infatti, come integratore, se assunto in eccesso o per periodi prolungati, il magnesio solfato può provare squilibri elettrolitici e danni ai reni.

Iinoltre, se è vero che a bassi dosaggi i sali di Epsom hanno un effetto lassativo, ne bastano 10 grammi per un'azione purgante molto potente. I sali di Epsom vengono infatti prescritti in caso di serie intossicazioni, proprio per il loro effetto purgante ed è bene non ricorrere a questo rimedio se non dietro consiglio o prescrizione medica.

In caso di gravidanza, allattamento, sui bambini e per le persone che hanno patologie o seguono terapie è sempre bene chiedere il parere del medico prima di somministrarli.