Bevande vegetali: dubbi e miti. Risponde la nutrizionista
Le bevande vegetali possono sostituire il latte? Quali bevande vegetali esistono? Quale bevanda vegetale preferire? Dubbi e miti sugli alimenti, chiariti con l'aiuto della nutrizionista.
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Autore: Federica Postiglione; Riprese e montaggio: Claudiu Rednic
Le bevande vegetali possono sostituire il latte?
Il latte vaccino e le bevande vegetali hanno caratteristiche nutrizionali molto diverse.
Scegliendo una buona bevanda vegetale però possiamo integrare le sostanze di cui abbiamo bisogno, anche rinunciando al latte di mucca.
Guarda il video.
Quante bevande vegetali esistono?
Se la bevanda vegetale più nota è probabilmente quella a base di soia, esistono diversi tipi di bevande vegetali.
Ogni bevanda, in base al suo ingrediente principale, avrà specifiche caratteristiche nutrizionali.
Scopri di più guardando il video.
Quale bevanda vegetale preferire?
Quando si vuole scegliere una bevanda vegetale è bene controllare che non ci siano zuccheri aggiunti. Inoltre sarà necessario verificare il contenuto di calcio e proteine.
Scopri di più nel video con i consigli della nostra nutrizionista.
