Combattere la disbiosi per la salute dell'intestino
La disbiosi intestinale, vale a dire una situazioni di disequilibrio della flora ivi residente, può alterare la funzionalità gastrointestinale, ma non solo, potendo compromettere anche la capacità di risposta del sistema immunitario ed il benessere mentale. Scopriamo insieme come sostenerne l'equilibrio.
Credit foto
©monstarrr - 123rf
La flora intestinale è composta da numerose specie di microrganismi fondamentali per la salute umana.
Quando non è in equilibrio, si va incontro a disbiosi e ad alcune conseguenze negative, tra cui maggior rischio di infezioni ed esportazione del danno in varie sedi gastrointestinali.
Cos’è la disbiosi e come contrastarla?
- Cosa sono i probiotici
- Cosa sono i prebiotici
- Perché i probiotici e i prebiotici sono importanti per la salute dell’intestino
- Cos’è la disbiosi e come contrastarla
Cosa sono i probiotici
I probiotici rappresentano un insieme di microrganismi buoni, come batteri e lieviti, che popolano l’intestino umano svolgendo numerose ed importanti funzioni per la salute.
Ecco alcuni meccanismi in cui i probiotici sono coinvolti:
- Produzione di alcune vitamine.
- Regolazione del bilancio energetico.
- Produzione della serotonina.
- Protezione da infezioni batteriche o virali.
- Potenziamento del sistema immunitario.
- Potenziamento delle funzioni cerebrali;
- Buon funzionamento dell’intestino.
Cosa sono i prebiotici
I prebiotici, invece, generalmente fibre non digeribili dai nostri enzimi digestivi che divengono alimento per microrganismi probiotici fondamentali per la loro sopravvivenza, vitalità, crescita e funzionalità.
In dettaglio si tratta principalmente di fibre idrosolubili che troviamo in molti alimenti, tra cui:
Perché i probiotici e i prebiotici sono importanti per la salute dell’intestino
Come abbiamo visto, i probiotici svolgono numerose funzioni nell’organismo umano, dunque, sono molto importanti per mantenere un buono stato di salute generale.
I prebiotici, fonte di nutrienti per i probiotici, invece, sono fondamentali per mantenerne un’efficiente funzionalità.
Una carenza di probiotici può provocare diversi disturbi per la salute, tra cui:
- Infiammazioni.
- Disturbi gastrointestinali.
- Allergie;
- Stanchezza.
- Difficoltà di concentrazione.
- Depressione del tono dell'umore.
Cos’è la disbiosi e come contrastarla
Si parla di disbiosi quando si viene a determinare un impoverimento delle specie microbiche benefiche o un alterato rapporto tra specie buone e alteranti.
In questi casi, è molto importante ripristinare quanto più rapidamente possibile un corretto equilibrio attraverso l'assunzione di probiotici e prebiotici specifici al fine di evitare temibili sbilanciamenti e il manifestarsi degli effetti avversi sopra citati.
Proflora di GUNA* è un integratore alimentare simbiotico costituito da 6 diversi microrganismi probiotici, in forma microincapsulata e gastroprotetta, associati con fibra prebiotica FOS (frutto-oligosaccaridi) per favorire l'equilibrio della flora intestinale.
Gli integratori non vanno intesi come sostituti di una dieta varia ed equilibrata e di uno stile di vita sano.
*Leggere le avvertenze prima dell’uso.