Centro Divenire

Nel Centro Divenire si imparano il training autogeno, la meditazione e altre tecniche di rilassamento che consentono di migliorare la consapevolezza di se stessi, delle nostre emozioni e dei nostri stati d'animo soprattutto in funzione di situazioni di "Emergenza Stress".
Al Centro Divenire viene praticato ed insegnato ad ogni livello il Training Autogeno seguendo il modello di I.H. Schultz. Questa è una metodologia psicoterapeutica, per prendersi cura di sé, del proprio corpo, del proprio Io.
Oltre alla pratica del T.A. il Centro Divenire si occupa di meditazione, in particolare quella proposta dal maestro Thich Nath Hanh (monaco buddista vietnamita), che porta l'attenzione sul respiro e sulla capacità di fermarsi nel qui ed ora. Attraverso l'applicazione di questi esercizi si otterrà un rinforzo dell' Io ampliando le sue funzioni (fiducia, autostima e volontà) per una migliore comunicazione interpersonale.