Nausea dopo mangiato: cause e rimedi
Può capitare un episodio di nausea quando si è mangiato troppo ma la nausea dopo mangiato può avere svariate cause, alcune delle quali rilevanti. Per le altre, i rimedi naturali vengono in nostro aiuto.
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La nausea durante i pasti può essere dovuta a diverse cause, più o meno gravi, pertanto, quando i sintomi persistono, è bene consultare il proprio medico curante.
Esistono alcuni rimedi naturali per contrastare la nausea, scopriamo insieme quali sono e quando preoccuparsi.
- Nausea dopo mangiato: le cause
- Sintomi associati alla nausea dopo mangiato
- Nausea dopo mangiato: i rimedi
- Quando preoccuparsi?
Nausea dopo mangiato: le cause
La nausea è un fastidio allo stomaco che può precedere il vomito, anche se non sempre i due sintomi sono associati tra loro.
Le principali cause della nausea dopo i pasti sono:
- Reflusso gastroesofageo;
- infezione virale o batterica;
- alcune terapie farmacologiche;
- cattiva alimentazione;
- mangiare velocemente;
- ulcere allo stomaco;
- blocco intestinale;
- gravidanza.
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Sintomi associati alla nausea dopo mangiato
A seconda della causa, la nausea post prandiale (nausea dopo pranzo, nausea dopo cena, nausea dopo colazione o anche spuntini) può essere accompagnata da:
- Pesantezza;
- gonfiore addominale;
- affaticamento;
- difficoltà digestive;
- sonnolenza;
- bruciore di stomaco/acidità;
- rigurgito.
Nausea dopo mangiato: i rimedi
Per poter prevenire o curare la nausea o il mal di stomaco dopo mangiato è molto importante individuarne la causa, in modo da poter escludere eventuali gravi malattie.
Se la nausea è associata a cause poco gravi, ci si può aiutare con questi semplici rimedi:
- Zenzero: assumere dello zenzero prima dei pasti favorisce la digestione e contrasta la nausea. Lo si può consumare fresco, sotto forma di integratore oppure in infuso, lasciando cuocere dei pezzetti di zenzero fresco in acqua bollente per 15 minuti.
- Tè verde.
- Cibi secchi, come crackers o pane tostato.
- Riso e patate.
- Mangiare lentamente e masticare bene.
- Bere lontano dai pasti.
- Evitare pasti abbondanti.
- Prediligere alimenti dall’odore neutro o poco intenso.
- Evitare bevande fredde.
Quando preoccuparsi della nausea dopo mangiato?
Le cause del senso di nausea dopo mangiato possono essere molteplici e nella maggior parte dei casi poco gravi (ad esempio, può essere sintomo di una gravidanza o sintomo della gastrite), tuttavia, in caso di nausea persistente è bene consultare il parere del medico curante.
In particolare, prestare attenzione alla nausea accompagnata da sintomi quali:
- Dolore al torace, dolore al braccio sinistro;
- sudorazione;
- mal di testa intenso;
- difficoltà respiratorie.
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