Tosse secca, rimedi naturali in aiuto

La tosse secca è davvero una “seccatura”! A parte il gioco di parole questo tipo di tosse è contraddistinta dalla mancanza di catarro, con attacchi che a volte sembrano spaccare lo sterno e i bronchi.

In certi casi lo sforzo porta a conati di vomito, bruciori dello stomaco. Le cause devono essere ricercate in modo approfondito perché l’infiammazione delle mucose della gola, della laringe e della faringe, da cui scaturisce la tosse secca, possono trasformarsi in infezione e promuovere la produzione di catarro. A volte invece la tosse secca può essere di origine nervosa e avere cause psicologiche.

È importante intervenire quindi con rimedi addolcenti che calmano la tosse, idratano le mucose del cavo orale, disinfiammano laringe e faringe. È necessario anche mantenere il giusto grado di umidità nelle stanze in cui si soggiorna, quindi è consigliabile un deumidificatore magari con essenze balsamiche quali pino mugo, eucalipto e cajeput.

Vediamo allora alcuni rimedi toccasana per la nostra tosse secca.

 

Miele per la tosse secca

Il miele non dovrebbe mai mancare nelle nostre case: oltre ad addolcire le bevande al posto dello zucchero, può essere utilizzato come uno sciroppo e arricchito con una goccia di olio essenziale tra i più indicati per la tosse secca.

Un bel cucchiaio di miele infatti, grazie alla sua vischiosità, scende lentamente lungo il cavo orale e va a lenire l’infiammazione della gola e della trachea. Avvolge perfettamente l’olio essenziale e lo rende edibile nella massima sicurezza. Il miele inoltre è ricco di polifenoli, dall’effetto antiossidante, protegge quindi le nostre cellule dall’ invecchiamento e dall’attacco di agenti patogeni.

È un antinfiammatorio ad ampio spettro e possiede proprietà antibiotiche se utilizzato a livello topico. Per poter usufruire di tutte le proprietà del miele è bene assumerlo in un cucchiaio da minestra senza diluirlo in una bevanda calda. In quest’ultimo caso le sue proprietà si disperdono troppo e si beneficia solo del suo effetto dolcificante.

 

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Oli essenziali per la tosse secca

Gli oli essenziali possono essere utilizzati in aromaterapia ma anche, non tutti e solo se purissimi, per uso interno, maneggiandoli con molta attenzione. Ne indico alcuni che aiutano a sedare la tosse secca e a disinfiammare le mucose:

• Lavanda: 1 goccia in un cucchiaio di miele da ingerire. 5 gocce in un diffusore per ambienti. Possiede proprietà antinfiammatorie, decongestionanti, antispasmodiche e analgesiche. È rilassante, antidepressivo, antisettico. È indicato in casi di disturbo del sonno, stress, spasmi, cefalee, nausea, influenza, tosse, infiammazioni.

• Eucalipto: 1 goccia in un cucchiaio di miele da ingerire. 5 gocce in un diffusore per ambienti. Possiede proprietà antivirali, analgesiche, antispasmodiche, antisettiche, espettoranti, mucolitiche, antinfiammatorie. È indicato per i processi infettivi delle vie respiratorie, come raffreddore, tosse, influenza, faringite, laringite, per la stanchezza, nevralgie, cefalee.

• Pino Mugo: 1 goccia in un cucchiaio di miele da ingerire. 5 gocce in un diffusore per ambienti. Possiede proprietà stimolanti del sistema nervoso, è espettorante, antisettico, decongestionante, antinfiammatorio. È indicato in caso di tosse, affezioni delle prime vie respiratorie, sinusite, raffreddore, influenza, affaticamento, convalescenza.

• Cajeput: 1 goccia in un cucchiaio di miele da ingerire. 5 gocce in un diffusore per ambienti. Possiede proprietà antisettiche, antivirali, antireumatiche, antispasmodiche. È espettorante, febbrifugo, antinevralgico. È indicato per contrastare le malattie da raffreddamento, nevralgie, tosse.

 

Tisane per la tosse secca

Per la tosse secca è bene bere molto, in modo da idratare, lenire e disinfiammare la gola, calmare gli attacchi e il senso di nausea che possono provocare.

Alcuni rimedi naturali fanno al caso nostro per creare un mix balsamico e addolcente a cui aggiungere un bel cucchiaio di miele:

• Malva: ricca di flavonoidi e mucillagini svolge un’azione antinfiammatoria sulle mucose del cavo orale, l’esofago, lo stomaco e anche l’intestino. È emolliente, lenitiva, espettorante

• Tiglio: rimedio ricco di mucillagini, svolge un’azione mucolitica e antinfiammatoria in caso di tosse. Seda gli spasmi, lenisce tutto il tratto del cavo orale. È emolliente e calmante.

• Altea: Le mucillaggini sono l’elemento top per questi rimedi, conferendo loro proprietà lenitive, emollienti e decongestionanti. È indicata in caso di infezioni delle vie respiratorie, di mal di gola e irritazioni della bocca, come stomatiti e gengiviti.

 

Tisana composta per la tosse secca

Creiamo una tisana con i rimedi sopra citati.

Ingredienti
> 2 rasi di radici di altea
> 1 cucchiaio di malva
> 1 cucchiaio di tiglio
> miele

Preparazione: mettiamo i cucchiai rasi di radici di altea in decozione in 150 ml d’acqua (circa 1 tazza) a cui aggiungere in seguito in infusione il cucchiaio di malva e di tiglio; lasciar riposare per 10 minuti circa, filtrare e dolcificare con del miele. Possiamo assumerne fino a 4 tazze al giorno.

 

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Per approfondire:

> Rimedi fitoterapici per la tosse

> Rimedi naturali per la faringite