Gli oli essenziali per i traumi e le lesioni
Quali sono e come usare gli oli essenziali in caso di traumi e lesioni come strappi muscolari, contusioni e distorsioni
Gli oli essenziali possono essere utili alleati contro lesioni e traumi causati da piccoli infortuni domestici o sportivi.
Vediamo quali sono le miscele di oli essenziali più adatte per curare dolore, lividi e piccole lesioni.
Oli essenziali per lividi
Una miscela di oli essenziali utile per combattere contusioni e lividi che possono comparire in seguito a piccoli traumi o cadute.
Ingredienti:
> 30 millilitri di olio vegetale
> 10 gocce di olio essenziale di cipresso
> 5 gocce di olio essenziale di geranio
> 5 gocce di olio essenziale di zenzero
> 5 gocce di olio essenziale di issopo
> 3 gocce di olio essenziale di menta
Procedimento e uso: aggiungete gli oli essenziali all'olio vegetale (di mandorle dolci, di girasole o di oliva). Agitate leggermente la bottiglia e lasciate riposare per ventiquattro ore. Conservate l'olio in una bottiglia di vetro scuro da tenere a temperatura ambiente al riparo dalla luce e lontano da fonti di calore.
In caso di contusioni, per velocizzare il riassorbimento dei lividi, massaggiate un cucchiaino di olio sulla zona da trattare tre volte al giorno.
Oli essenziali contro le distorsioni
In caso di distorsioni e slogature a gomiti, polsi e caviglie, preparate questo olio da utilizzare per effettuare massaggi o impacchi con argilla verde.
Ingredienti
> 30 millilitri di olio vegetale
> 10 gocce di olio essenziale di camomilla
> 10 gocce di olio essenziale di zenzero
> 5 gocce di olio essenziale di noce moscata
> 5 gocce di olio essenziale di chiodi di garofano
Procedimento e uso: la preparazione di questo olio è uguale alla precedente. Conservate l'olio in una bottiglia di vetro scuro lontano da luce e calore.
Potete utilizzare l'olio massaggiandolo più volte al giorno sulla zona da trattare o, in alternativa, aggiungere un cucchiaio d'olio a uno o due cucchiai di argilla verde ventilata per realizzare un impacco: mescolate l'olio e l'argilla fino a ottenere una crema densa e senza grumi da applicare sulla zona da trattare, lasciando agire per quindici minuti.
Oli essenziali per gli strappi muscolari
Se dopo lo sport o a causa di un movimento brusco avete dolori muscolari dovuti a uno strappo, preparate questo olio da massaggio.
Ingredienti
> 30 millilitri di olio vegetale
> 10 gocce di olio essenziale di rosmarino
> 10 gocce di olio essenziale di menta
> 10 gocce di olio essenziale di eucalipto
Procedimento e uso: come per le precedenti ricette, anche in questo caso dovrete semplicemente aggiungere gli oli essenziali all'olio vegetale, che può essere olio di mandorle dolci, olio di girasole o olio di oliva.
Agitate la bottiglia e lasciate riposare per ventiquattro ore prima di utilizzare l'olio. Conservate a temperatura ambiente al riparo da luce e calore per sei mesi al massimo e, in caso di strappi muscolari, usatene un cucchiaino da massaggiare sulla zona da trattare tre volte al giorno.
Prova anche l'olio di arnica, il rimedio naturale contro i traumi
Per approfondire:
> Muscoli, disturbi e rimedi naturali