Le tisane per il colon irritabile
Il colon irritabile causa dolore addominale, gonfiore, irregolarità intestinale: tutti sintomi che possono essere alleviati grazie a tisane che lavorano sull'intestino.
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- Sindrome del colon irritabile
- I sintomi di un colon irritato
- Piante e rimedi naturali per il colon irritabile
- Tisane per il colon irritabile
- Tisana camomilla e valeriana
- Tisana alla malva
- Tisana melissa e lavanda
- Tisana ai fiori
- Tisana ai cinque frutti
Sindrome del colon irritabile
La sindrome del colon irritabile o colite spastica è una tra le più frequenti malattie che interessano il colon, un tratto dell'intestino lungo un metro e mezzo circa.
Le cause del colon irritabile non sono state chiarite ma si ipotizza che dietro questa malattia vi sia una predisposizione, unita a un'alimentazione scorretta. Questa sindrome sembra infatti colpire maggiormente le donne in età adulta e i sintomi del colon irritato possono presentarsi o intensificarsi in seguito al consumo di determinati cibi o bevande, in caso di ansia e stress o in relazione alle fluttuazioni ormonali.
I sintomi del colon irritato
La sindrome del colon irritabile provoca sintomi tipici che includono:
- Dolore addominale;
- gonfiore addominale;
- meteorismo e flatulenza;
- diarrea o stipsi o un'alternanza delle due condizioni.
Quando il colon è irritato, si verifica quindi un accumulo di gas a livello intestinale che porta a gonfiore, tensione dell'addome e dolore. Si parla di colon irritabile quando una persona soffre di almeno tre dei sintomi sopraelencati, che possono essere accompagnati anche un senso di evacuazione incompleta o la presenza di muco nelle feci.
Il colon irritabile dove fa male? Poiché il colon è un lungo tratto dell'intestino il dolore può presentarsi in modo diffuso nell'area addominale e manifestarsi come fitte alla pancia oppure come una sensazione di bruciore o fastidio alla pressione dell'addome.
La diagnosi del colon irritabile non è semplice, poiché i sintomi di questa malattia sono comuni ad altre patologie intestinali a carattere infiammatorio e non esistono test specifici per rilevare questa condizione.
A differenza di malattie come il morbo di Crohn o la colite ulcerosa, però, nella sindrome del colon irritabile non si verificano anomalie intestinali associate ai sintomi. I rimedi per il colon irritato si limitano dunque ad alleviare il dolore, il gonfiore e le altre manifestazioni di questa malattia.
Piante e rimedi naturali per il colon irritabile
Poiché non esiste una terapia specifica per il colon irritabile, l'intervento per chi ne soffre consiste in genere in una correzione dell'alimentazione unita a movimento regolare e al ricorso a rimedi naturali, tra cui tisane a base di piante.
Le tisane per il colon irritabile includono piante dall'azione antispastica, carminativa ed emolliente: si tratta di rimedi in grado di alleviare il dolore agendo come lenitivi sulla mucosa intestinale, riducendo l'accumulo di gas addominale e gli spasmi muscolari del tratto gastrointestinale. A queste piante si possono unire anche erbe che agiscono su ansia e stress, due condizioni che spesso sono associate alla comparsa o al peggioramento dei sintomi a carico dell'intestino.
Tisane per il colon irritabile
Di seguito, qualche combinazione di erbe utili per preparare una tisana per il colon irritabile, per ridurre i sintomi dolorosi e regolarizzare l'intestino.
Queste tisane possono essere consumate ogni giorno in qualsiasi momento della giornata o al bisogno, quando compaiono i sintomi tipici del colon irritato.
Per i dosaggi e per scegliere quale tisana per il colon irritabile è più indicata per le proprie esigenze consigliamo di rivolgersi all'erborista di fiducia.
Quelle che seguono sono infatti solo indicazioni generali che non possono sostituire la consulenza specializzata di un professionista o il parere del proprio medico.
Tisana alla camomilla e valeriana
La camomilla è probabilmente uno tra i rimedi della nonna per l'intestino infiammato più diffusi.
Questa tisana per l'intestino sfrutta proprio l'azione calmante e antispastica della camomilla per aiuta a ridurre il mal di pancia, l'accumulo di gas addominale e gli altri sintomi della colite spastica.
Inoltre, la presenza di valeriana associata alla camomilla, contribuisce ad alleviare anche stati ansiosi che peggiorano i sintomi a livello intestinale.
Ingredienti
Preparazione
Per preparare questa tisana è sufficiente portare a bollore una tazza d'acqua e versarla poi su un cucchiaio della miscela di erbe essiccate.
Dopo aver lasciato in infusione per cinque minuti, si filtra e si consuma; se ne possono bere fino a tre tazze al giorno.
Tisana alla malva
Anche la tisana alla malva per l'intestino è un rimedio assai diffuso: questa pianta è infatti ricca di mucillagini con azione lenitiva sulla mucosa intestinale e ha una leggera attività lassativa utile quando il colon irritato provoca stipsi.
In questa tisana per la colite associamo la malva a un'altra pianta emolliente, l'altea, e a due rimedi che favoriscono l'espulsione di gas.
Ingredienti
- Fiori di malva;
- radice di altea;
- radice di liquirizia;
- frutti di finocchio.
Preparazione
Per questa tisana si procede sistemando un cucchiaino di radice di altea in un pentolino con una tazza d'acqua; si porta a bollore, si lascia bollire per tre minuti e si toglie dal fuoco.
A questo punto si aggiunge un cucchiaio di una miscela di malva, liquirizia e finocchio, si copre con un coperchio e si lascia in infusione per cinque minuti, infine si filtra e si consuma. Se ne possono bere fino a tre tazze al giorno.
Tisana alla melissa e lavanda
Questa tisana per il colon irritabile aiuta a ridurre gli sparmi intestinali, eliminare i gas e calmare il dolore.
Ingredienti
Preparazione
Dopo aver riscaldato una tazza di acqua, la si versa sulla miscela di erbe essiccate e si lascia in infusione per 3-5 minuti, dopodiché si filtra e si consuma. Si può bere fino a tre volte al giorno.
Tisana ai fiori
Una miscela di fiori per l'intestino, per alleviare crampi e coliche e ridurre la pancia gonfia causata dal colon irritato.
Ingredienti
- Fiori di passiflora;
- fiori di malva;
- fiori di camomilla romana;
- fiori di tiglio.
Preparazione
Dopo aver portato a bollore una tazza d'acqua, si versa su un cucchiaio della miscela di fiori e si lascia in infusione per circa tre minuti, per poi filtrare e bere. Se ne possono consumare tre tazze al giorno.
Tisana ai cinque frutti
Questa tisana aiuta a ridurre notevolmente il gonfiore addominale e il dolore grazie alla presenza di frutti dall'azione carminativa. Il succo di limone e la radice di zenzero, oltre a contribuire ad alleviare i sintomi, rendono più gradevole il gusto già molto buono della tisana. La si può sorseggiare nel corso della giornata, anche per diverse settimane consecutive.
Ingredienti
- Frutti di finocchio;
- frutti di anice stellato;
- frutti di anice verde;
- frutti di coriandolo;
- frutti di cardamomo;
- succo di limone;
- radice di zenzero.
Preparazione
Per preparare questa tisana si aggiunge un cucchiaio abbondante della miscela di frutti essiccati in un litro d'acqua e si lascia macerare per una notte con il coperchio.
Il giorno successivo si aggiunge un piccolo pezzo di radice di zenzero, si mette sul fuoco e si porta a bollore. Quando l'acqua bolle, si spegne il fuoco e si lascia raffreddare.
A questo punto si filtra, si aggiunge il succo di mezzo limone spremuto e si trasferisce in una bottiglia.
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