Bugola: proprietà, uso e controindicazioni

La bugola è una piccola pianta spontanea nota anche come  morandola, erba morta, erba di San Lorenzo o erba Lorenza, un tempo usata per le sue proprietà astringenti e antinfiammatorie. Scopriamola insieme.
 

• Proprietà della bugola
• Modalità d'uso
• Controindicazioni della bugola
• Descrizione della pianta
• Habitat della bugola
• Una ricetta con la bugola

 

Proprietà della bugola

La bugola è una piccola pianta il cui nome scientifico è Ajuga reptans. Si tratta di un' erbacea perenne dal portamento strisciante che appartiene alla famiglia delle Lamiaceae.

Della bugola si utilizzavano le foglie ricche di tannini, saponine e oli essenziali e alle quali erano attribuite proprietà astringenti, antinfiammatorie, antisettiche e cicatrizzanti.

La bugola contiene però anche diterpeni neo-clerodanici ad azione epatotossica, dunque il suo impiego a uso interno risulta oggi scongliato.

In commercio sono comunque disponibili integratori a base di estratti di Ajuga reptans che contengono composti isolati dalla pianta, in particolare il lamiusolide A o teupolioside.

Si tratta di una molecola sfruttata per le sue proprietà antinfiammatorie e cicatrizzanti utili per favorire la guarigione delle ferite e per proteggere dai danni provocati dai raggi UV. Il teupolioside si è poi dimostrato potenzialmente efficace nel trattamento della colite e di altre malattie infiammatorie dell'intestino.

Spesso gli integratori di Ajuga reptans sono consigliati anche in caso di iperplasia prostatica benigna, caduta dei capelli, alopecia androgenetica e acne per la sua capacità di modulare la conversione di testosterone in diidrotestosterone.
 

Modalità d'uso

Per uso esterno della bugola si usano le foglie e sotto forma di infuso da utilizzate per ferite cutanee, emorroidi e per effettuare gargarismi e come colluttorio naturale in caso di infiammazioni della bocca, delle gengive e della gola. 

La bugola è utilizzata anche a scopo cosmetico, in particolare nella produzione di lozioni e prodotti anti caduta per capelli.

Per uso interno si utilizzano integratori di bugola per contrastare l'alopecia androgenetica, l'acne e per prevenire l'iperplasia prostatica benigna, malattia che provoca l'ingrossamento della prostata.

I giovani germogli della bugola, raccolti in primavera, vengono ancora utilizzati in cucina, per arricchire le insalate, i piatti di verdure e i minestroni.

Controindicazioni della bugola

La bugola contiene composti ad azione epatotossica, dunque è una pianta da assumete con molta cautela e sotto controllo medico.

 

Descrizione delle pianta

La bugola è una piccola pianta erbacea dal portamento strisciante, che non supera i 20 centrimetri di altezza. L'aspetto della pianta è tappezzante, con foglie che si diffondo a raggio e formano tappeti verde scuro.

Le piante sono fortemente aromatiche e il fusto presenta sfumature violette tendenti al porpora. Le foglie, spatolate e a forma di cucchiaio, hanno un aspetto lucido, quasi metallico.

I fiori a calice si sviluppano parallelamente formando delle spighe lungo tutto il fusto, sono di un blu intenso che tende al violetto e contengono stami giallastri e sporgenti.

 

Habitat della bugola

La bugola si trova in quasi tutta l’Europa, nel Caucaso, in Asia minore. In Italia è comune su tutto il territorio fino alla fascia montana; è meno frequente al Sud; l'habitat tipico sono i prati fertili e concimati, si trova anche lungo le siepi e margini dei sentieri, ma anche nei boschi.

Il substrato preferito è calcareo ma anche siliceo con pH neutro, il terreno deve essere mediamente umido.

 

Una ricetta con la bugola: l'infuso

Infuso alla bugola: un cucchiaino di fiori in una tazza di acqua bollente; coprire e filtrare dopo 5 minuti.

Si può utilizzare esternamente per affezioni cutanee o lozioni per contrastare la caduta dei capelli o, internamente, dopo aver consultato il medico.