Calorie del miele

Calorie del miele

Le calorie contenute nel miele sono 304 kcal per 100g di prodotto.

 

Valori nutrizionali del miele

Il miele è un alimento dall’azione antibatterica e antibiotica.

In 100 g di miele abbiamo: 

• Grassi 0 g
• Colesterolo 0 mg
• Sodio 4 mg
• Potassio 52 mg
• Carboidrati 82 g
• Fibra alimentare 0,2 g
• Zucchero 82 g
• Vitamina C 0,5 mg
• Calcio 6 mg
• Ferro 0,4 mg
• Magnesio 2 mg

 

Proprietà benefiche

Il miele è un alimento utile contro le infezioni, da usare anche in caso di ulcere gastriche e diarrea. La presenza di fruttosio conferisce un potere dolcificante particolare e un prolungato effetto energetico. Le proprietà del miele variano a seconda della tipologia:

• utile per la salute dell’apparato digerente (miele di acacia)
• contro l’influenza (miele di bosco),
• azione cicatrizzante (miele di arancio),
• antinevralgico e febbrifugo (miele di girasole),
• antireumatico antianemico (miele di erica),
• contro i dolori mestruali (miele di tiglio),
• disintossicante del fegato (miele millefiori).