Calorie dell'uva

Calorie dell'uva

Le calorie contenute nell’uva sono 60 kcal per 100 g di prodotto.

 

Valori nutrizionali dell'uva

L’uva è un frutto ricco di proprietà nutritive e benefiche, costituita da:

• acqua al 70-85%, 
• zuccheri al 15-20%, 
• poche proteine, 
• acido linoleico,
• fibre, 
• calcio, 
• ferro, 
• magnesio, 
• fosforo, 
• rame 
• potassio. 

L’uva contiene anche piccole quantità di sodio, carotenoidi, vitamine A, vitamina B, vitamina C e Acido Folico.

 

Proprietà benefiche

L’uva è un alimento dall’azione antinfiammatoria, antibatterica e antifungina, diuretica e antiossidante. Inoltre l’uva ha un effetto stimolante delle funzioni intestinali, è utile per eliminare le scorie, per chi soffre di artrite e reumatismi.

Ha un effetto fortificante dei vasi sanguigni, un forte potere antivirale e risulta utile anche in caso di anemia.