Calorie dei pomodori

Le calorie contenute nei pomodori sono 17 kcal / 72 kj per 100 g di prodotto.

Valori nutrizionali dei pomodori

I pomodori sono ortaggi antiossidanti, ricchi di vitamine.

In 100 g di pomodori abbiamo:

Acqua 94,2 g
Carboidrati 2,8 g
Zuccheri 2,8 g
Proteine 1,2 g
Grassi 0,2 g
Colesterolo 0 g
Fibra totale 1 g
Sodio 3 mg
Potassio 290 mg
Ferro 0,4 mg
Calcio 11 mg
Fosforo 26 mg
Vitamina B1 0,03 mg
Vitamina B2 0,03 mg
Vitamina B3 0,7 mg
Vitamina A 42 µg
Vitamina C 21 mg

Proprietà benefiche

I pomodori, grazie alle sostanze nutritive e ai principi attivi che contengono, sono validi alleati di pelle, prostata, polmoni, stomaco e colon.

I pomodori sono antitumorali e antiossidanti, ricchi di vitamine e sali minerali, e utili in caso di gotta, reumatismi, astenia, ipertensione e stitichezza.

Inoltre, grazie alla loro azione digestiva, i pomodori calmano le infiammazioni dell’apparato digerente e sono utili anche contro le intossicazioni alimentari.

Calorie dei pomodori